Rädslor undanstoppade i en byrålåda

Vad jag känner igen dina räslor! O att jag egentligen är folkskygg men ger ett ytligt intryck av det motsatta.Många gånger efter strippen i min lilla atelje där någon ledsen kund dröjt sig kvar för att prata:- "Det är så skönt att prata med dig ,sade de,du som är så lugn o trygg!" Så bra höll jag masken.Men även den som känner mig bra kan ta lite fel.Jag minns en sådan där otrolig dag då allt osannolikt hände samtidigt.Min bästa väninna var här några dagar o vi gick ner för källartrappan.Där blev jag påhoppad av en ung kvinna med kniv som lurpassat på mig:Hon hade dödshotat mig förr.Jag fick ut henne ur garaget o i samma veva kom polisen o letade efter någon hyresgäst medan kronofogden skulle delge min andre hyresgäst.Båda var hemma men jag visste att de inte borde hittas ännu så jag sade att jag inte sett dem på evigheter, men stod i vägen med hundarna så de inte skulle föreslå ett inre besök. På kvällen sade väninnna : "jag vet ingen så cool som du." Jag tänkt efter. Cool? Nej jag gjorde bara vad jag måste göra. Men en enda gång har jag nekat någon att ta in ett husdjur o det var när dottern kom med en stor fågelsspindel.Även häruppe har vi de senaste åren fått en ny sorts stora spindlar men mera grova ben.Sådana såg jag många i Spanien o Italien.Men de verkar inte farliga utan kan evakuseras med en vanlig sil.

RÄDSLOR är både destruktiva och konstruktiva; rädslor kan vara KONSTRUKTIVA SIGNALER om att något inte riktigt står rätt till. KONSEKVENS: hur lär vi oss > hantera < rädslor???

#3 / Jusst det!! Finns det någon hjälp att få? Att vissa rädslor kan behandlas framgångsrikt med kognitiv beteendeterapi har jag bevis på bland mina närmaste vänner. Min bonusdotter har faktiskt blivit helt botad från sin svåra spindelfobi - och min väninnas vuxne son har fått god hjälp med sin flygrädsla tack vare denna terapi. Men jag föreställer mej att det är svårare att behandla blyghet och dåligt självförtroende. Själv har jag haft nytta av att bli medveten om hur jag känner och tänker. Man KAN ändra sitt tankemönster och det i sin tur förändrar känslolivet.

Kyreus: Ja du...jag vet inte hur vi lär oss att hantera rädslor. Jag tror vi måste hitta vår egen väg men som jag skriver tror jag på att kunna ställa sig lite utanför och analysera rädslan. Vart kommer den ifrån, hur känns det, vart leder den mig? Dessa frågor får kanske svar när tid är inne eller så blir några besvarade....men det är vi själva som bestämmer om vi ska vara ett offer eller ej.....vad säger du om det Kyreus? :-

Tack för dina tankar Ingrid....:-

Janne B: Du är go du :- Tack

Sunny Nattuggla Hej på dig Har du också vaknat en stund.

I dag ska jag gå till min största sinnliga Njutning - Fotvård. Undrar om både Marta och Maria är där. Annars är Pia en fin kombination av båda!

Visst kittlas det på min tunna ömtåliga hud. Men ändå aaaaaaaaa

Ja Ingloz, Med "Pia" har jag alltid haft givande samtal - jag kan inte förstå hur hon orkar. Jo nu förstår jag- De flesta av hennes patienter är nog senila dementa eftersomn hon har sin mottagning på ett sådant ställe. Så jag är förhoppningsvis roligare att prata med än 99-åriga Agda.Pia ser rätt så rolig ut med alla sina skydd och utsug av partiklar från min kropp. Hon vill inte ha dem lungorna. Jesus både smorde fötter och tog emot smörjning. Men inge jämförelse i övrigt. Men lite salig känner jag mig.