|
Inlägg #1: Postat: 2008-08-24 10:27:00
|
|
Janne B |
HUR ska jag få reda på om jag behöver tillskott eller inte? Jag köper en burk som påstås vara speciellt för oss över 65 år. Är jag då dummare än själva burken?
|
| |
|
Inlägg #2: Postat: 2008-08-24 12:39:00
|
|
mats hägglöf |
Vårdcentralen/motsvarande kan fastställa via labprov om Du har vitaminbrist. Kureosum: Man har inte funnit en enda människa i Sverige med brist på vitamin E. Vitamin E används som konserveringsmedel av till exempel fisk på burk och är fettlösligt - kissas ej ut.Men vitamin E säljs i stora mängder via apotek och hälsokostaffärer.
Du äter multivitaminblandning, är över 65 ch undrar om Du är dummare än burken. Kan jag ej besvara, men mitt långa liv - snart 105 inkl moms - har lärt mig, att det är bättre att vara dum än omdömmeslös. mvh
Mats Hägglöf
|
| |
|
Inlägg #3: Postat: 2008-08-24 13:23:00
|
|
Inger Olsson |
Tja, Mats för en som är helt frisk, l e v e r sunt o med det också är ute i dagsljus D-vitamin behövs inga kosttillskott. Sen finns det finns grupper som direkt bör ta kosttillskott. 1 De som har vissa sjukdomar. 2 Kvinnor med långa menstruationer behöver ta extra järn. Det informeras det dåligt om o många unga tjejer har inte så sällan blodbrist o lider
|
| |
|
Inlägg #4: Postat: 2008-08-24 13:25:00
|
|
Inger Olsson |
av trötthet i onödan. 3 Man vet att stress o tuffa infektioner, o sjukdomar tar på kroppens vitaminer o mineraler. M a o vet man med sig att man har stressat negativt under en längre tid, slängt i sig snabbmat o överkonsumerat alkohol o tobak, haft en förkylning, mer eller mindre suttit inomhus hela dagen, som många av våra ungdomar idag så kommer svaret "på posten".
På Vårdcentralerna tar man mig veterligen inte rutintester ang. vitamin- o mineralbrist. Förutom järnet o Hb. Men det värdet kan förändras av många sjukdomar. Däremot finns symptom när man har brist. Sen om det är "tråkigt liv" att leva sunt är ju en annan fråga.
|
| |
|
Inlägg #5: Postat: 2008-08-24 21:43:00
|
|
Janne B |
OM det är skadligt att käka för mycket vitaminpiller så måste det ju vara skadligt att käka för mycket grönsaker etc också. Bäst att jag ser upp!
|
| |
|
Inlägg #6: Postat: 2008-08-25 07:09:00
|
|
Inger Olsson |
Janne B: jag tycker du har en poäng! Hur många påstår att man kan äta hur mycket grönsaker o frukt som helst? Jo många. Jag menar, det kan man väl inte. Även kaninen sätter väl en dagsgräns för det mest gröna, som är riktmärket för "mest nyttigt". Man kanske är duktig idiot som följer det rådet också? ;-
|
| |
|
Inlägg #7: Postat: 2008-08-25 13:08:00
|
|
Per W |
#5 Janne, det är svårt att bälga i sig 50 liter apelsinjuice eller 10 kg äpplen eller morötter och förgifta sig på vitaminer den "naturliga" vägen. Det är lättare at ta sig några extra piller "för säkerhets" skull.
|
| |
|
Inlägg #8: Postat: 2008-08-25 13:53:00
|
|
Janne B |
Mjaha - så det är de mängderna det handlar om. I så fall borde väl ingen ta mer än en tablett i månaden./Är det sant att man kan bli vattenförgiftad? för 10-15 år sedan satt det mängde av kontorsdamer med en vattenflaska mitt på bordet. Så när det var lunchdags så var de redan "mätta". De åt ingen lunch o blev sannolikt undernärda. Jag hörde "viskningar och rop" om att mensen upphört osv....
|
| |
|
Inlägg #9: Postat: 2008-08-25 14:41:00
|
|
Inger Olsson |
Janne B: som du förstår är det farligt med för mycket vann också ;- Och sen ödemrisken. Hörde du inte i somras om alla hus o fritidshus som har för höga halter av metaller, som t ex arsenik i sina brunnar? Man kan ju installera ett filter men det kostar.
|
| |
|
Inlägg #10: Postat: 2008-08-25 14:44:00
|
|
Inger Olsson |
Per W: Man kan smälla i sig när man är gravid. Selma åt krita o jag stoppade i mig flera kilon körsbär om dagen o sockret omvandlades till fria fettsyror. Men oj, vad den lilla var stark o kastade sig ur i denna världen! ;-
|
| |