Valt inlägg:
Saken är ju den, att för att få ordning på dygnsrytmen så är det starkaste tipset att man går upp samma tid varje morron, och att det ska vara rätt tidigt även om det känns hårt.
Det handlar ju om att hinna med att vara i ljuset, för det mår kroppen bra av.
Annars kan ju lätt depression komma in också.
Ett meddelande kommer att skickas till ansvarig som besultar om inlägget skall tas bort, av vilken anledning vill du rapportera det här inlägget?